Lesní mysl – sprievodcovský kurz

Lesní mysl (fínsky Metsämieli, anglicky Forest Mind):

Je koncept cvičenia zručností, ktoré vedú k životnej rovnováhe a prehlbujú liečivé účinky lesa. Metóda využíva psychológiu, mindfulness a koučing, v prirodzenom prostredí alebo s využitím predstavivosti. Prvú knihu vydala vo Fínsku v roku 2014 Sirpa Arvonen. Samotné prírodné prostredie poskytuje podnety, ktoré pomáhajú sústrediť sa, relaxovať a byť v prítomnosti. Cvičenia Lesnej mysle sú jednoduché a ľahké pre každého. Nie je k nim potrebné mať veľa času a je ľahké vytvoriť si každodenný návyk. Nie je potrebné ani žiadne špecifické vybavenie ani zručnosti, metóda je navyše šetrná k životnému prostrediu. Školenie sprievodcov a inštruktorov zaisťuje kvalitu získaných vedomostí a zručností.

Využitie: 

Cvičenia Lesnej mysle môžu byť vhodnou súčasťou rôznych programov zameraných na pobyt v lese, vo vzdelávaní – od základnej cez strednú až po vysokú školu, vo voľnočasových aktivitách, v pomáhajúcich profesiách, psychoterapii, koučingu, ve firemnom prostredí,atď…

Cieľ sprievodcovského kurzu:

• Zoznámiť sa so základnými princípmi Lesní mysl – tými najjednoduchšími cvičeniami (zameranými predovšetkým na zmysly), ktoré účastník sprievodcovského kurzu bude môcť ponúknuť ostatným v rámci svojej vlastnej práce a služieb.
• Cvičenia si vyskúšať sám na sebe.
• Vyskúšať si ich uvádzanie v skupine – so spätnou väzbou.
• Zamyslieť sa, ako využiť svoje zručnosti a schopnosti na zaradenie cvičení Lesní mysl do svojej práce.

Sprievodca môže po skončení (rozumej po odovzdaní záverečnej úlohy spojenej s praxou) používať základné cvičenia Lesní mysli (prvá z troch úrovní náročnosti) a pokiaľ chce pracovať pod hlavičkou Lesní mysl, podpisuje jednoduchú zmluvu.

Cvičenia:       

Cvičenia sú rozdelené do troch úrovní náročnosti. Tie najjednoduchšie sú zamerané predovšetkým na zmysly a umožňujú človeku sa po príchode do lesa zastaviť, vydýchnuť si, byť v prítomnosti, dočerpať energiu. Sú to teda tie cvičenia, ktoré sú v japonskom systéme považované za Lesný kúpeľ. Pre možnosť používať vo svojej práci všetky cvičenia ďalších úrovní (pozitívna psychológia a koučing) je potrebné absolvovať Inštruktorský kurz Lesní mysl.

Pre koho:

Vstupnou požiadavkou na kurz je dlhodobý silný vzťah k prírode buď ako záľuba alebo súčasť práce, alebo práca s ľuďmi.

Témy:

– Pôvod konceptu Lesní mysl, Základné princípy Lesní mysl                                                                               – Vedecké výskumy prírody a dopad na naše zdravie                                                                                             – Prax I. – tréning cvičenia na sebe
 – Prax II. – tréning cvičenia – vedenie v skupine so spätnou väzbou
– Prax III. – ako zakomponovať cvičenia do vlastnej práce, programov, služieb

Cena: 165 Eur (v cene je zahrnutý celodenný program, skriptá, certifikát, poplatok do medzinárodnej siete Forest Mind)

Miesto: ART KRUH je centrum neformálneho vzdelávania zameraného na permakultúru, regeneráciu krajiny a ľudských spoločenstiev. Umiestnené na úpätí Štiavnických vrchov ponúka návštevníkom bezprostredný kontakt s divokou prírodou. Víziou tohto miesta je  inšpirovať k hlbšiemu prepojeniu s prírodou, zodpovednosti a spolutvorbe budúcnosti založenej na rešpekte, udržateľnosti a vzájomnej podpore. Viac na: www.artkruh.org

Pre účastníkov kurzu ponúkame možnosť ubytovania v podkroví nášho centra a v  maringotkách v našej permakultúrnej záhrade a to z piatka na sobotu alebo/aj zo soboty na nedeľu.

Cena za noc je 15€ (vlastný spacák).

V prípade záujmu vieme zabezpečiť aj chutný vegetariánsky obed.

Cena 10€ (polievka+druhé jedlo).  Strava a ubytovanie sa platí v hotovosti na mieste.

Prihlášky: Posielajte na m.holcova@gmail.com – okrem základných údajov (telefón, bydlisko), prosím, odpovedzte na tieto otázky:

1.Aká je vaša súčasná profesia?                                                                                                                                                                                                                                                                                     2.Aký máte vzťah k prírode / práci s ľuďmi?                                                                                                                                                                                                                                                                     3.Čo vás vedie k prihláseniu sa na Sprievodcovský kurz?                                                                                                                                                                                                                                             4. Ako by ste chceli Lesní mysl do budúcna využiť?                                                                                                                                                                                                                                                 5.Kde ste sa o Lesní mysli?

Kurz sa uskutoční v prípade minimálne 8 účastníkov. Storno podmienky – ak dôjde k zrušeniu účasti neskôr ako 7 dní pred kurzom, zaplatí účastník 50 % ceny.

Info o Lesní mysl na Slovensku: https://lesnimysl.cz/slovensko/

Lesní mysl na Slovensku na FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=61568584957786

Link na český web: https://lesnimysl.cz/udalost/sprievodcovsky-kurz-lesni-mysl-maj-slovensko/

Teším sa na stretnutie – Martina Holcová a také za organizační část Danka Gažúrová a Dominika Dudová. V prípade akýchkoľvek otázok ke kurzu píšte na m.holcova@gmail.com alebo volajte (+420)608 854 173, dotaz k ubytování a stravě Dominika Dudová – Artkruh (+421)907 189 828.